Kyčle patří k nejzatěžovanějším kloubům našeho těla. 🤍
Každodenní sezení, nedostatek pohybu a nebo jednostranná zátěž mohou způsobit jejich ztuhlost a omezenou pohyblivost. 
Často si ani neuvědomujeme, jak velký vliv mají na naši chůzi, držení těla i bolesti zad. 

Na tomto workshopu se zaměříme na jemné uvolnění v oblasti kyčlí a jejich postupnou mobilizaci. 
Naučíme se, jak s nimi pracovat bezpečně, bez přetlačování a zbytečného výkonu. 
Vyzkoušíme si techniky, které pomohou zlepšit rozsah pohybu, podpořit stabilitu a přinést větší lehkost nejen do jógové praxe, ale i do běžného života. 
Workshop je vhodný pro všechny, kteří chtějí pečovat o své tělo, cítit se volněji v pohybu a lépe porozumět tomu, co jim jejich tělo říká. 
Vítáni jsou i úplní jógoví začátečníci. 🤍 

Nemusíte být ohební ani zkušenější jogíni. Každý bude pracovat v rozsahu, který je pro jeho tělo přirozený. 
Budeme společně objevovat, že skutečná lehkost nevzniká úsilím, ale uvolněním.

🕒 Čas: 17.30 - 19.30 
💰 Cena: 500 Kč 
📝 Rezervace je platná po vyplnění níže uvedeného formuláře a až po uhrazení zálohy. Doplatek 350 Kč se hradí na místě. Platná rezervace vám bude potrvzena zpět na e-mail. 
👥 Workshop se uskuteční při minimálním počtu 5 účastníků! 
🧘 Počet míst je omezený, neváhejte s rezervací :)