Stabilita nezačíná v hlavě, ale u našich chodidel. 🤍 

Na tomto workshopu se zaměříme na vědomou práci s chodidly – základem každého našeho kroku, i každé jógové pozice. 
Naučíme se, jak správně aktivovat oporu těla, zapojit střed a najít větší jistotu nejen v balančních pozicích, ale i v běžném denním pohybu. 
Vysvětlíme si, proč jsou chodidla pro naše tělo tak důležitá, vyzkoušíme si jednoduchá cvičení pro jejich aktivaci a postupně je přeneseme do balančních ásan.
 
Nemusíte se bát náročných pozic ani výkonu. Budeme objevovat, že skutečný balanc nevzniká silou, ale pozorností. 
Workshop je vhodný pro všechny, kteří chtějí lépe porozumět svému tělu, zlepšit stabilitu i vnímání vlastního pohybu. Je vhodný i pro úplné jógové začátečníky 🤍 

🕒 Čas: 17.30 - 19.30 
💰 Cena: 500 Kč 
📝 Rezervace je platná po vyplnění níže uvedeného formuláře a až po uhrazení zálohy. Doplatek 350 Kč se hradí na místě. Platná rezervace vám bude potrvzena zpět na e-mail. 
👥 Workshop se uskuteční při minimálním počtu 5 účastníků! 
🧘 Počet míst je omezený, neváhejte s rezervací :)