Otevřený hrudník vytváří prostor nejen pro hlubší dech, ale i pro otevřenější srdce. 🤍
V každodenním životě se často uzavíráme sami do sebe - sedíme u počítače, řídíme auto, skláníme hlavu k telefonu a naše ramena se pomalu stáčejí vpřed. 
Otevírání hrudníku v józe není jen o větší pružnosti těla. Symbolicky představuje také otevřenost – vůči sobě samým, svému dechu, emocím i životu. 
Když vytvoříme více prostoru v oblasti srdce, často se zhluboka nadechne nejen naše tělo, ale i naše mysl. 

Na tomto workshopu si ukážeme, jak bezpečně pracovat se záklony, otevřít oblast ramen a hrudníku a postupně se seznámíme také s obrácenými pozicemi. 
Naučíme se, jak se do nich dostávat s respektem ke svému tělu, bez zbytečného tlaku a výkonu. 

Workshop je vhodný pro všechny, kteří chtějí zlepšit držení těla a objevit pocit větší volnosti v pohybu. 
Vítáni jsou i úplní jógoví začátečníci. 🤍 
Nemusíte mít obavy z obrácených pozic. Budeme pracovat pouze v rozsahu, který je nám příjemný. 

🕒 Čas: 17.30 - 19.30 
💰 Cena: 500 Kč 
📝 Rezervace je platná po vyplnění níže uvedeného formuláře a až po uhrazení zálohy. 
        Doplatek 350 Kč se hradí na místě.
        Platná rezervace vám bude potrvzena zpět na e-mail.
👥 Workshop se uskuteční při minimálním počtu 5 účastníků! 
🧘 Počet míst je omezený, neváhejte s rezervací :)